株式会社ストロングス本社

体幹トレーニング×オーバーロードプロトコルのバリエーション（東京）

概要

福島里菜トレーナーによるCEUセミナーを開催致します。
今回のセミナーでは、自重・バランス種目を土台にNSPA ASIAの特徴でありますオーバーロードプロトコルと組み合わせてトレーニングバリエーションをお伝えするセミナー内容となっております。
筋力向上に効果をもたらすには、筋肉に負荷をかけることがマストです！
人間の身体はとても賢いので、毎回、キツイ…と感じさせる負荷のかけ方になってしまうと筋肉はかかってくる負荷に対して逃げ道を作ります。
この逃げ道がとてももったいないのです。
逃げ道をつくらせないためにもオーバーロードプロトコルを用いて様々なバリエーションのトレーニング種目をレクチャーさせていただきます！
自分自身で完璧にコントロールができる、動ける身体をつくるノウハウを共有できたらと思います！
ご参加お待ちしております。
  • カリキュラム名
    第1部
    開催日時
    2024年10月05日（土）13:00〜14:30
    受付日時
    2024年10月05日（土）11:45
    概要
    講師

    • 株式会社ストロングス チーフトレーナー 福島里菜

      株式会社ストロングス チーフトレーナー 福島里菜

      東海大学体育学部競技スポーツ学科卒業。在学中は、元400ｍ日本記録保持者・高野進氏の指導のもとスプリンターとして活躍し、全日本大学選手権に出場。卒業後、一流の指導者を目指し、株式会社ストロングスに入社。
      大川代表のアシスタント業務や「スロースタイルジム プレミアム」のパーソナルトレーナーを5年間経験したのち、現在はストロングス「スロースタイルジム プレミアム」、およびパーソナルトレーナー認定団体「NSPA Asia」の統括ディレクターとして活躍中。

    開催場所
    株式会社ストロングス本社
    住所
    東京都港区南青山7-13-5
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  • カリキュラム名
    第2部
    開催日時
    2024年10月05日（土）15:00〜16:30
    受付日時
    2024年10月05日（土）13:45
    概要
    講師

    • 株式会社ストロングス チーフトレーナー 福島里菜

      株式会社ストロングス チーフトレーナー 福島里菜

      東海大学体育学部競技スポーツ学科卒業。在学中は、元400ｍ日本記録保持者・高野進氏の指導のもとスプリンターとして活躍し、全日本大学選手権に出場。卒業後、一流の指導者を目指し、株式会社ストロングスに入社。
      大川代表のアシスタント業務や「スロースタイルジム プレミアム」のパーソナルトレーナーを5年間経験したのち、現在はストロングス「スロースタイルジム プレミアム」、およびパーソナルトレーナー認定団体「NSPA Asia」の統括ディレクターとして活躍中。

    開催場所
    株式会社ストロングス本社
    住所
    東京都港区南青山7-13-5
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取得単位

1.5

受講費用（クレジットカード決済・振込のみ）

8,250円（内税）

申込締切

2024年10月03日（木）00:00