スロースタイルジム神戸
鉄欠乏性貧血を予防する～トレーニングの成果を最大限に引き出すために～
概要
「頑張っているのに、なぜか調子が上がらない…」
そんなクライアントに心当たりはありませんか？
ハードなトレーニングを行う方（特に女性や男性ランナー、減量を必要とする方）にとって、鉄欠乏性貧血はパフォーマンス低下の大きなリスク要因です。
息切れ、めまい、倦怠感、疲労感…。これらの症状を「頑張りすぎたせい」と見過ごしていませんか？
実は、鉄不足による貧血が原因かもしれません。
放置すれば、トレーニング効果が得られないばかりか、ケガや体調不良の原因にもなりかねません。
本セミナーでは、
・鉄欠乏性貧血のメカニズム
・診断の基本的な知識
・食事による予防・改善方法
など、トレーナーとしてぜひ知っておきたい内容を分かりやすくお伝えします。
鉄欠乏性貧血は、基本的に食事でしか予防・改善できません。
クライアントのパフォーマンスを最大化するために、まずは“見えにくい不調”への理解を深めましょう。
多くのトレーナーの皆さまのご参加をお待ちしています！
そんなクライアントに心当たりはありませんか？
ハードなトレーニングを行う方（特に女性や男性ランナー、減量を必要とする方）にとって、鉄欠乏性貧血はパフォーマンス低下の大きなリスク要因です。
息切れ、めまい、倦怠感、疲労感…。これらの症状を「頑張りすぎたせい」と見過ごしていませんか？
実は、鉄不足による貧血が原因かもしれません。
放置すれば、トレーニング効果が得られないばかりか、ケガや体調不良の原因にもなりかねません。
本セミナーでは、
・鉄欠乏性貧血のメカニズム
・診断の基本的な知識
・食事による予防・改善方法
など、トレーナーとしてぜひ知っておきたい内容を分かりやすくお伝えします。
鉄欠乏性貧血は、基本的に食事でしか予防・改善できません。
クライアントのパフォーマンスを最大化するために、まずは“見えにくい不調”への理解を深めましょう。
多くのトレーナーの皆さまのご参加をお待ちしています！
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- カリキュラム名
- 鉄欠乏性貧血を予防する～トレーニングの成果を最大限に引き出すために～
- 開催日時
- 2025年12月06日（土）13:00〜14:30
- 受付日時
- 2025年12月06日（土）12:45
- 講師
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岡田あき子先生
スポーツ栄養士／管理栄養士
筑波大学大学院卒業
フリーランスのスポーツ栄養士として、幅広い競技のアスリートや運動指導者に向けた栄養サポートを行っている。
自身も市民ランナー歴20年以上で、フルマラソン自己ベストは2時間56分25秒。
「走る管理栄養士」として、現場で実践できる食アドバイスに定評がある。
これまでに、大学ラグビー部、実業団ソフトテニス部、ボディビルダー、プロボクサー、パラアスリート、陸上選手、格闘技選手など、多彩な競技種目をサポート。
特に“現場で食べながら強くなる”ためのアプローチを得意とし、体づくりや疲労回復、減量期の栄養戦略などにも対応。
近年は市民ランナーやフィットネス層向けの食事サポートにも力を入れ、日常生活とトレーニングを両立させるリアルな提案を行っている。
趣味は「着付け」。
食と運動、そして日々の生活を大切にする視点から、無理なく続けられる“栄養の実践”を一緒に考えましょう。
HP https://sports-diet.jp/
Instagram https://www.instagram.com/aki_oka04/
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- 開催場所
- スロースタイルジム神戸
- 住所
- 神戸市中央区加納町6-3-1
- Googleマップ
取得単位
1.5
受講費用（クレジットカード決済・振込のみ）
8,250円（税込）
申込締切
2025年12月04日（木）00:00