株式会社ストロングス本社

子どもから中高年までの効果的な食事サポートについて

概要

～健康維持からパフォーマンスアップまで～
管理栄養士 岡田あき子先生よるCEUセミナーを開催致します。
今回は主に子どもから中高年までと幅広い世代の内容となっております。

食は心と身体の成長のために重要です。
食事の基本は生涯共通ですが、各年代によって適したトレーニングがあるように対象者によって目的や量が変化していきます。

10代前半までは身体のベースを作り、食の楽しみや食べ方を覚える
10代後半～20代、30代くらいまではスポーツのパフォーマンスアップが目標になる
40代～は健康維持、体力維持のため
70代、80代～はQOLの維持のため

近年は40歳以降もパフォーマンスアップを狙う市民アスリートも多くいらっしゃいますが、このように目標によって、食事サポートも様々です。

食事は一生続きます。

たとえパフォーマンスアップと言えどもストレスなく続けたい、また健康のために運動をしている人にはどのようにサポートしたら良いのか、今回は、年代、目的に合わせたサポート方法を具体的にお話ししていただきます。
すぐにお客様に還元できるような方法を伝授していただきますので皆様が関わっていられるお客様を思い浮かべながら、セミナーを受講いただければと思います！

是非、ご参加ください！
  • カリキュラム名
    子どもから中高年までの効果的な食事サポートについて
    開催日時
    2024年05月12日（日）13:00〜15:00
    受付日時
    2024年05月12日（日）12:45
    講師

    • 岡田あき子先生

      岡田あき子先生

      スポーツ栄養士／管理栄養士
      筑波大学大学院卒業
      フリーランスのスポーツ栄養士として、幅広い競技のアスリートや運動指導者に向けた栄養サポートを行っている。
      自身も市民ランナー歴20年以上で、フルマラソン自己ベストは2時間56分25秒。
      「走る管理栄養士」として、現場で実践できる食アドバイスに定評がある。
      これまでに、大学ラグビー部、実業団ソフトテニス部、ボディビルダー、プロボクサー、パラアスリート、陸上選手、格闘技選手など、多彩な競技種目をサポート。
      特に“現場で食べながら強くなる”ためのアプローチを得意とし、体づくりや疲労回復、減量期の栄養戦略などにも対応。
      近年は市民ランナーやフィットネス層向けの食事サポートにも力を入れ、日常生活とトレーニングを両立させるリアルな提案を行っている。
      趣味は「着付け」。
      食と運動、そして日々の生活を大切にする視点から、無理なく続けられる“栄養の実践”を一緒に考えましょう。
      HP　https://sports-diet.jp/
      Instagram　https://www.instagram.com/aki_oka04/

    開催場所
    株式会社ストロングス本社
    住所
    東京都港区南青山7-13-5
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取得単位

2.0

受講費用（クレジットカード決済・振込）

10,000円（税込）

申込締切

2024年05月10日（金）00:00