株式会社ストロングス本社 必須セミナー
体幹トレーニング×オーバーロードプロトコルのバリエーションⅡ
概要
福島里菜トレーナーによるCEUセミナーを開催致します。
今年度の東京セミナーでは、最初のセミナーとなります。
オーバーロードプロトコルを徹底的に深堀り、主に腹筋種目や背筋種目、スタビリティなどの自重種目と組み合わせたトレーニングバリエーションをお伝えします。
筋力向上に効果をもたらすには、筋肉に負荷をかけることがマストです！
人間の身体はとても賢いので、毎回、キツイ…と感じさせる負荷のかけ方になってしまうと筋肉はかかってくる負荷に対して逃げ道を作ります。
この逃げ道がとてももったいないのです。
逃げ道をつくらせないためにもオーバーロードプロトコルを用いて様々なバリエーションのトレーニング種目をレクチャーさせていただきます！
自分自身で完璧にコントロールができる、動ける身体をつくるノウハウを共有できたらと思います！
強い体幹を作りましょう！！
ご参加お待ちしております。
今年度の東京セミナーでは、最初のセミナーとなります。
オーバーロードプロトコルを徹底的に深堀り、主に腹筋種目や背筋種目、スタビリティなどの自重種目と組み合わせたトレーニングバリエーションをお伝えします。
筋力向上に効果をもたらすには、筋肉に負荷をかけることがマストです！
人間の身体はとても賢いので、毎回、キツイ…と感じさせる負荷のかけ方になってしまうと筋肉はかかってくる負荷に対して逃げ道を作ります。
この逃げ道がとてももったいないのです。
逃げ道をつくらせないためにもオーバーロードプロトコルを用いて様々なバリエーションのトレーニング種目をレクチャーさせていただきます！
自分自身で完璧にコントロールができる、動ける身体をつくるノウハウを共有できたらと思います！
強い体幹を作りましょう！！
ご参加お待ちしております。
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- カリキュラム名
- 体幹トレーニング×オーバーロードプロトコルのバリエーションⅡ
- 開催日時
- 2025年03月23日（日）14:45〜16:15
- 受付日時
- 2025年03月23日（日）14:30
- 講師
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株式会社ストロングス チーフトレーナー 福島里菜
東海大学体育学部競技スポーツ学科卒業。在学中は、元400ｍ日本記録保持者・高野進氏の指導のもとスプリンターとして活躍し、全日本大学選手権に出場。卒業後、一流の指導者を目指し、株式会社ストロングスに入社。
大川代表のアシスタント業務や「スロースタイルジム プレミアム」のパーソナルトレーナーを5年間経験したのち、現在はストロングス「スロースタイルジム プレミアム」、およびパーソナルトレーナー認定団体「NSPA Asia」の統括ディレクターとして活躍中。
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- 開催場所
- 株式会社ストロングス本社
- 住所
- 東京都港区南青山7-13-5
- Googleマップ
取得単位
1.5
受講費用（クレジットカード決済・振込）
8,250円（税込）
申込締切
2025年03月21日（金）00:00