パートナーストレッチの基本(東京)

株式会社ストロングス本社

セミナー概要（第1部）　13:00～15:00（受付開始12：45～） 『パートナーストレッチの基本』 鍼灸治療院colza　院長 山下菜摘先生、ストロングス所属トレーナー　福島里菜トレーナーによるCEUセミナーを開催いたします。 昨秋に初めての題材として扱った内容で、ストロングスのパーソナルセッション後に行っているストレッチをベースに鍼灸・柔道整復師の山下菜摘先生を招いてパートナーストレッチの基本技術をレクチャー致します。 今回は、パートナーストレッチがテーマとなります。 上半身のストレッチは専門的な動作が入るので是非受講して学んでいただきたいと思います! 2人1組のペアになり、実技講習となっております。

自重／バランストレーニング～基礎～

株式会社ストロングス本社

セミナー概要（第2部）15:15～（受付開始15:00～） 『自重／バランストレーニング～基礎～』 今回のセミナーでは自重種目、バランス種目をメインとした内容となっております！ 基礎編になりますので、実際にご自身の身体で体験していただき、学んでいただけたらと思います。 身体は、脳からの指令を受けて動きます。つまり、脳と筋肉は常に連動しています。 脳からの指令を伝える神経と筋肉のつながりを向上させるテクニックをお伝えします。 是非ご興味のある方は受講お待ちしております！